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Bem Estar16/12/2013 - Atualizado em 17/12/2013

Alimentação saudável e exercícios devem continuar nas festas de fim de ano e nas férias

Programa também mostra como controlar os abusos da alimentação nas festas de confraternização e de fim de ano

O fim do ano está aí e com ele muitas festas de confraternização e férias. Esse é um período no qual muitas pessoas fogem das dietas e deixam de praticar exercícios e isso pode ser prejudicial à saúde. Por isso, o Programa Bem Estar do Sistema Fiep dá dicas sobre como controlar a alimentação nessa época e, mesmo nas férias, praticar alguns exercícios que garantem diversão, além da boa forma. Quem fala sobre o assunto é a personal trainer Andressa Zytkowsk. 



Sugestões - Envie para o e-mail nossosistema@fiepr.org.br os assuntos que você gostaria de ver no Programa Bem Estar, do Sistema Fiep. 

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