O fim do ano está aí e com ele muitas festas de confraternização e férias. Esse é um período no qual muitas pessoas fogem das dietas e deixam de praticar exercícios e isso pode ser prejudicial à saúde. Por isso, o Programa Bem Estar do Sistema Fiep dá dicas sobre como controlar a alimentação nessa época e, mesmo nas férias, praticar alguns exercícios que garantem diversão, além da boa forma. Quem fala sobre o assunto é a personal trainer Andressa Zytkowsk.
Sugestões
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